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一個人的生命死於酸性,活在鹼性!

 

一、 體質易變酸的幾種行為

1、熬夜__體質變酸!

晚上100以後不睡覺,人體的代謝作用

會改由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的

毒素會很多,會使體質變酸。通常熬夜的

人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都

來得高。所以每天儘量在1200以前睡覺

,不要常熬夜!熬夜時不要吃肉,儘量吃

碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可

把傷害減至最低。

 

2、吃宵夜__體質變酸!

凡是晚上800再進食就稱做宵夜。吃宵

夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,

因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於

休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、

發酵,而產生毒素傷害身體。

 

3、不吃早餐__體質會變酸!

臺灣人普遍不吃早餐,這是非常不正確的

飲食習慣。早餐一定要豐富,而且要選擇

耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的

消耗量。

 

4、運動不足__體質會變酸!

在陽光下面多做運動多出汗,容易幫助體

內排出多餘的酸性物質。但是由於現代人

的生活節奏不斷加快,加之交通工具的不

斷更新,整天坐在辦公室的上班族,運動

量大大地減少了,這樣導致酸性毒素長期

滯留在體內,導致體質的酸性化。

 

5、過重的心理負擔__體質會變酸!

心理負擔過重也會導致體質酸性化。有關

科研機構曾做過這樣的實驗,把兩隻小白

鼠放在兩個籠子裡,一隻小白鼠用黑布將

其眼睛蒙上,然後用一根小棍去騷擾它。

一個月後發現,蒙上眼睛的小白鼠體液完

全酸性化。第二個月發現小白鼠的身上出

現了癌細胞。而另一個籠子裡的小白鼠卻

安然無恙。可見在高度緊張、高度壓力的

情況下,生物體會出現嚴重的酸性化。科

學家也發現,當一個人在發脾氣的時候,

尤其是暴怒的時候,他呼出的氣體都是有

毒的。由於我們在日常生活中、在工作中

,感情上都承擔著不同的壓力,在壓力得

不到釋放的時候,同樣能導致體質的酸性化。

 

二、酸性體質的危害

 

    酸性體質的人面色晦暗、皮膚毛孔變

粗、皮紋加深、嘴唇發紫、目光無神,自

覺疲乏,常有心有餘而力不足的感覺。酸

性體質是百病之源!

 

    日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一

個實驗:找100個癌症患者抽血檢查,結

100個癌症患者的血液,都呈酸性,也

就是酸性體質。

 

    美國有一個非常有名的學說,叫做

“片瀨學說”人體的健康與否,是由人體

的血液酸堿比例來控制的。

 

    1973年科學家“荷尼”和“巴班”二

人,經過研究證實一點,人體內的淋巴球

,欲消滅癌細胞時,體質必須是“鹼性”

才可以。

古希臘醫聖“希波克拉底”說“要治病需

靠自己本身,這表示一切生物都具備自然

的治癒力。”

 

    若個人的身體完全變化為“酸性體質

”,這個人的生命頂多維持二天,因為變

成“酸性”體質時,大致上會引起敗血症

,或尿毒癥而死亡。

 

三、酸性體質對人體的影響

 

   1、對循環系統的影響:體液偏酸使

血液粘稠度增高、血液迴圈減慢、血液中

的脂質類物質易沉積在血管壁上,導致早

期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。

 

   2、對骨骼的影響:偏酸的體液刺激

甲狀旁腺,使甲狀旁腺素分泌增多,骨骼

釋放到血液中的鈣增多,鈣雖然可以中和

血液中的酸,但這樣長期“借”鈣的結果

,會導致骨質疏鬆、骨質增生、骨骼變形

及牙損害等。

 

   3、對眼睛影響:體液偏酸、血液粘

稠度增高、血循環減慢、對組織細胞供氧

減少,易造成組織細胞衰老死亡,而眼底

的血管又細又長,所以極易受累病變,使

迴圈不暢,發生眼部疾病。

 

   4、對皮膚的影響:偏酸的體液使皮

脂臘的微酸性狀態受到破壞,失去了對細

菌的抑制作用,易引發痤瘡、毛囊炎、癤

腫等感染性皮膚病。據調查,80%痤瘡患

者的體液偏酸。粘稠度增高,血循環減慢

,黑色素及酸性產物在皮下瘀積,晚出現

色素斑、皮膚乾燥,以及皮膚彈性差、晦

暗、提前衰老等。此時皮膚還處於高敏感

狀態,極易過敏。

 

   5、對免疫系統的影響:體液偏酸、

人的免疫力降低,易患感冒及其他感染性

疾病。因此,體液的酸堿平衡對健康與美

容起著很重要的作用。

 

四、改善酸性體質的方法

首先,多吃富含鹼性物質的食品。

 

    英國最佳營養協會的創始人派翠克

在他的《營養聖經》中提議:日常飲食中

,應該有80%的鹼性食物和20%的酸性食

物。但是,事實上,我們在平常的飲食中

很難將酸性食物與鹼性食物的比例控制在

14,這就需要通過補充一些高鹼性的功

能性食品來進行調節。

 

    其次,配合改變飲用水質,用微鹼性

的水來代替自來水、純淨水,創造體內微

堿環境。

 

    再次,控制情緒,保持良好的心情,

同時進行適量的運動,杜絕不良嗜好。

 

體質的酸性化是萬病之源——千萬記住

14

 

    美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授

說:“酸性體質是百病之源”。而基本上

,所有的肉類都屬於酸性,絕大部分的蔬

果類都屬鹼性。

 

    美國著名營養學家RAGNAR BERG博士

說:如果想維持健康的身體,每攝取20

的酸性食物,就需要80%的鹼性食物。可

見,當你每一天吃進肚子內的食物都是酸

性為多,久而久之,就會造成體質酸性過

高,進而患上各種慢性瘓病。

 

    大致上,您每吃一份肉,就需要吃至

少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性

,加上各種輻射、污染、壓力、壞心情等

也會令身體酸性化。這就是為何只有10

的人體質是鹼性的。

 

    日本醫學博士柳澤文正用實驗證明

100%的癌症患者是酸性體質; 諾貝爾

獎獲得者、德國生物化學家Otto Warburg

博士認為缺氧的環境使正常細胞癌變,而

體液酸化是導致缺氧的主要因素。

 

研究表明:

A)癌症不能在弱鹼性的人體中形成;

 

B)癌症只能在酸性身體中形成;

 

C)如果你有癌症,說明身體是酸性的;

 

D)癌症只能在一個酸性的身體擴展;

 

E)如果你的身體變成弱鹼性,癌症不能

擴展;

 

F)如果你能平衡你的身體PH值,讓你的

身體轉變成弱鹼性,不管你得的是什麼

癌症都有轉變和被治好;

 

G)不管你的情況多麼糟糕,哪怕只能活

6個月,如果你能轉變你的身體PH值到弱

鹼性,你的癌症就不會擴展,就會好;

 

H)不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸

或任何人有癌症,只要你的身體是弱鹼

性的,你不會得,如果你已經有了,它

將會轉變;

 

J)癌症都是在酸性體液中生存的,沒別

的。如果你的身體是酸的,你就會得癌

症。如果是弱鹼的,你就不會得癌症。

如果你已有了癌症,只要你能調整你身

體的PH值到弱鹼性,癌症就會離你而去。

 

五、食物酸堿一覽表

 

強酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點、白糖

、金槍魚、比目魚。

 

中酸性食品:火腿、培根、雞肉、豬肉

、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。

 

弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔

、章魚、巧克力、空心粉、蔥。

 

強鹼性食品:葡萄、茶葉、香菇、葡萄

酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿

卜、白蘿蔔。

 

中鹼性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓

、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等、牛蒡。

 

弱鹼性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐

、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

 

    我們會發現很多好吃的東西幾乎都是

酸性的,如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等

,全都是酸性食物,相反,鹼性食物如海

帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等多半是不易引

起食欲但卻對身體有益的食物。

 

外行人的想法,以為酸的東西就是酸性食

物,諸如一看就會令人流口水的草莓、檸

檬等,其實,這些東西正是典型的鹼性食

物,生活中,我們應該合理攝取營養,均衡

我們的身體。

 

六、酸堿體質自我測試,試在下列小問

題中與你情況相符的問題有多少個:

 1)皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。

 

 2)臉上容易長痘或粉刺。

 

 3)容易疲勞,嗜睡,稍做運動就覺得累。

 

 4)情緒不穩定,容易發怒。

 

 5)牙齦經常出血,外傷口癒合慢、容易

淤青。

 

 6)胃腸、肝、腎功能不好。

 

 7)常出現便秘現象。

 

 8)愛吃甜食,口中常有異味。

 

 9)汗腳,四肢容易冰冷。

 

 10)夏天容易被蚊蟲叮咬。

 

 11)免疫力低下,容易感冒。

 

 12)晚上睡眠不好,早上起來感覺精神

不好。必要時補充營養補充劑[微笑]

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